生酮Q&A：#酮飲 和「酮態重啟組」有什麼不同呢？

最近大家都很喜歡使用的重啟組，在我們群組造成熱門的話題，很多人就有這樣的疑問了，「酮飲」和「酮態重啟組」有什麼不同呢？

「酮態重啟組」本身是包含酮飲的，兩者的作用在有些地方是相似的，但「酮態重啟組」之所以有這麼強的效果，當然有些特別的地方囉！來聽聽看文文和 Amber 的分享

文文分享

前幾天去聽課，他說最原始我們的身體就是可以自由取用糖或脂肪來當能源，但後來我們食用太多的糖和澱粉，讓身體習慣方便使用醣。但是糖會讓人上癮越吃越多，醣就又累積成脂肪。

喝了酮飲會降低對糖的癮（因為身體會找脂肪當能源，不需要醣能源自然就降低對糖的需求）

Amber 分享

酮飲，為身體補充外源性酮體，可以讓身體燃燒體脂肪，是減肥瘦身很好的工具。酮體本身如我剛才說，有很強大的抗發炎效果，可以抑制交感神經、抑制發炎傾向，並且能降低血壓、血糖，使胰島素等荷爾蒙恢復平衡。因為是很容易使用的能量，也有助於大腦抗老化、神經抗損傷。其實除了瘦身，酮飲在健康方面有很強大的幫助。

現在有無數針對慢性病、三高、糖尿病、老年痴呆症、癌症的研究，是以酮體對身體的影響在進行的。所以酮飲可以拿來短期瘦身，也可以長期用來維持、保養健康。

重啟組 是以酮飲為基礎打造的斷食營養補給品。斷食這件事，現在很熱門，因為被證實可以恢復身體的自癒能力，我們進行短暫、為期 60 小時的斷食，主要是為了提高生長激素分泌、抑制胰島素分泌、提高細胞自噬功能。

這三大功能，不只對瘦身有極大幫助。生長激素是燃脂所必需的，而現代人因為生活模式大都分泌受影響。胰島素更是阻礙燃脂的第一名荷爾蒙，更別提胰島素抗阻和所有慢性病有有強的連結。還有細胞自噬功能，是提高長期的新陳代謝功能非常有幫助的。

使用重啟組來斷食的好處在於，全程有酮體做為能量來源，確保身體確實開始燃燒體脂肪(也會加強排毒)，酮體也能使身體在最佳狀態下運作因為是非常有效率的能量，另外酮骨湯裡面特別配置的電解質、膠原蛋白，能使身體在斷食狀態下還能保持最佳運作，以及有修復身體組織所需要的營養素。另外就是 AC-11 膠囊，能在 DNA 層次增加細胞的修復。

所以重啟組是全面修復身體、恢復荷爾蒙平衡，以至於恢復了身體的本質上的健康，也讓低落的代謝重新恢復機能，將代謝能力恢復到身體的極致狀態，有這樣的功效。